reception öppen
Receptionen är nu öppen måndagar 16.00 – 18.00 samt onsdagar 16.00 – 20.00. Du kan också uppdatera ditt gymkort i vår nätbutik. Du når oss via mail och telefon: 044 744 3390 eller bea@boostgym.fi 💙
GRUPPTRÄNING
Hos oss kan du delta i mångsidiga gruppträningspass. Se tidtabellen nedan:
MÅNDAG
18.00: Funktionell träning (Johanna)
19.00: Keskikeho kuntoon (Katariina)
TISDAG
18.15: Dans (Evelina)
ONSDAG
6.45: Wake up (Bea), anmälningar 044 7443390, före kl.20 föregående dag
18.00: Funktionell träning (Johanna)
FREDAG
6.45 Morgonträning ( Johanna/ Bea ), anmälningar 044 7443390 före kl.20 föregående dag
17.30: Kehonhuolto (Katariina)
SÖNDAG
18.00: Yoga (Evelina). Anmälningar: 040 6812188.
Ett modernt gym i centrum av karis
Välkommen att träna och må bra!
Boost Gym är ett mångsidigt gym mitt i Karis. Vårt mål är att erbjuda dig ett tryggt ställe att nå dina mål inom träning. Vi vill kombinera ett traditionellt gym med ett brett utbud av maskiner för att du ska ha möjligheten att träna på det sätt som passar dig bäst.
Vid sidan av det traditionella gymmet har vi också ett område för funktionell träning där du kan utnyttja fria ytor att utöva träning med egen kroppsvikt eller använda dig av småredskap.
Hos oss kan du träna med enmånadskort eller fortlöpande medlemskap, betala per gång eller utnyttja vår samarbetspartner Lyftes träningspass med det förmånliga kombinationskortet.
Första träningen hos oss är alltid gratis. Ta gärna kontakt ifall du behöver hjälp med att komma igång eller önskar dig en rundtur på gymmet.
Nyhet: Kryoterapi
Kryoterapi är en mångsidig och snabb behandling som kan försnabba återhämtningen efter skador, minska svullnad och postoperativa sår, lätta muskelvärk och migren, hjälpa hanteringen av kronisk smärta och stress, öka välmåendet och skönhet i allmänhet och förbättra idrottsprestanda.
Kryoterapi
1 gång = 22 €
3 gång = 60 €
5 gång = 85 €
10 gång = 150 €
Cryo facial-ansiktsvård
1 gång = 12 €
10 gång = 80 €
Välkommen!
inbody-mätning
Följ upp dina framsteg och få resultat
InBody-kroppssammansättningsmätningen ger en objektiv bild av kroppen. InBody- mätningen är till hjälp vid uppföljningen av hälsa, matvanor, viktkontroll och vid andra levnadsförändringar. Förberedelser inför InBody-mätningen:
- Undvik idrott, bastu eller dusch före mätningen.
- Stå minst 5 minuter före mätningen.
- För att få den rätta vikten, klä dig i tunna kläder.
- Uppföljningsmätningarna borde göras vid liknande förhållanden som tidigare.
Inbody-mätningen kostar 25 €. Du kan boka din tid via info@boostgym.fi
KOSTRÅDGIVNING
Kosten är halva träningen
Bea är också licensierad kostrådgivare från
Trainer4You.
Ta modigt kontakt om du behöver hjälp med kosten eller en livsstilsförändring
Jag har verktygen för att hjälpa dig med både kost, sömn, återhämtning och andningen. Vi gör det tillsammans.
Hör av dig till info@boostgym.fi eller 0447443390 / Bea
Hyr en badtunna
Glöm inte att slappna av
Hos oss kan du också hyra en badtunna för lite avslappning och lyx i din vardag. Perfekt för dig som ska ordna en födelsedagsfest, sommarfest eller annars bara vill testa något annorlunda med vänner eller familj.
Pris: sö–to 50 €/dygn, fr–sö 75 €/dygn, hela veckoslutet 150 €
Ved och hemkörning ingår inte i priset.
Kontakta Jari 040 512 9980 eller Bea 044 744 3390.
Kolla in vår nya nätbutik!
Hur kom BOOST till?
En sommarkväll 2017 diskuterade vi hur det saknas ett välmåendecenter i Karis. Ett ställe där man kan utföra mångsidigt olika träningsformer och dessutom ta en kaffe och smoothie med en kompis efteråt. Ett ställe som utstrålar balans och välmående, där man kan träna utan att känna ett måste av att prestera och leverera, men som ändå har allt man behöver för att nå de resultat man vill ha. Och där startade alltihopa.
Boost är ett nytt gym mitt i Karis centrum där målet är att erbjuda en avslappnad och trevlig träningsmiljö, där fokuset ligger på välmående och en balanserad livsstil. Företagaren, Beatrice Weckström, vill att alla ska känna sig välkomna och känna glädjen som träning ger.
BOOST YOUR BODY AND MIND
Tanken är att skapa ett centrum för välmåendetjänster, där allt man behöver finns under ett och samma tak. Om du njuter av att träna på gym finns det ypperliga möjligeter för det, men ifall du tycker om att träna i grupp kan du göra det också – yogastudion Lyfte erbjuder olika grupptimmar både morgon och kväll. Yoga, qigong eller funktionell träning- något för dig kanske?
Börja träna idag!
Key to balance – No pain, no champagne
Kontakt
Ring
+(358) 44 7443390
E-post
Adress
Bangatan 63
10300 KARIS